Taijiquan

Die Innere Kampfkunst aus dem Wudang-Gebirge wurde, so die Legende, von Chang Sanfeng entwickelt. Heute wird sie vorrangig als Gesundheitssport praktiziert. S. Tai Chi Bewegungslehre.

Gesundheitssport, Anatomie & Physiologie

Lesetipp zur Gesundheit und Fitness mit Taijiquan (chinesisches Schattenboxen): Taijiquan Gesundheitssport

Taijiquan als Gesundheitssport

Werden Tai Chi oder Qigong nicht korrekt erlernt oder ausgeführt, so besteht die Gefahr, dass der Mensch nicht gesünder sondern im Extremfall kränker wird - z. B. bei Überlastung einzelner Muskeln, Sehnen oder Gelenke. Für die Taijiquan-Ausbildung wurde in Zusammenarbeit mit dem Physiotherapeuten Heiko Odensass aus Hamburg eine Lehr-DVD mit Tipps und Hilfen zu gesundheitssportlichen Aspekten erstellt. Der Lehrfilm gehört zum offiziellen Ausbildungsprogramm des Verbands und wird von ihm für Fernstudium, Bildung von Selbsthilfegruppen und Unterrichtsbegleitung empfohlen. Quelle: Prinzipien und Grundlagen der chinesischen Bewegungslehre Tai Chi (Taijiquan) in Theorie und Praxis (Tai Chi Bewegungslehre).

Dr. Langhoff über Tai Chi Gesundheitssport, Philosophie, Wuwei, Leere, Kultur, Künste: Tai Chi Philosophie

Quelle: Sektion Taijiquan-Dachverband: Taijiquan Dachverband.

Tai Chi und Qigong sind in Asien Volkssport Nr.1. Beide Sportarten haben umfassende Wirkungen auf Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität. Die auf dem Taoismus und Buddhismus basierenden Techniken haben inzwischen weltweite Beachtung erlangt, denn sie tragen wesentlich dazu bei, Risikofaktoren zu vermindern und damit Krankheiten vorzubeugen. Regelmäßig und korrekt ausgeführt unterstützen sie Prävention, Behandlung und Rehabilitation, insbesondere bei Erkrankungen von Herz-Kreislauf, des Stoffwechsels und des Bewegungsapparats.

Im Osten bestimmen oft traditionelle Kriterien die Einstufung von Tai Chi und Qigong als "gut" und auch im Westen wird dies häufig unbesehen und unkritisch auf unsere Verhältnisse übertragen.

Hingegen wird bei den Programmen der Qualitätsgemeinschaft im Rahmen einer Synthese eine optimale Verbindung von östlichen traditionellen Erfahrungswissen und westlicher Sportmedizin angestrebt - schließlich sind die Übungen ein "Lifetime-Sport", der bis ins hohe Alter praktiziert werden soll. Durch laufende Einbeziehung moderner Erkenntnisse der Sportwissenschaft sollen gesundheitliche Auswirkungen optimiert und Schädigungen aufgrund fehlerhafter Ausführungen vermieden werden. Diese “Gesundheitskontrolle” hat den Mitgliedsvereinen viel Aufmerksamkeit in den Medien sowie bundesweite Auszeichnungen für qualitativ hochwertige Prävention eingebracht - eine zuverlässige Orientierungshilfe für Ärzte, Krankenkassen und Bevölkerung bei der Anbieterwahl. Der meditative Aspekt des Taiji ist für viele Westler sehr attraktiv:  Tai Chi Meditation.

Tai Chi Institut

Dr. Langhoff produziert im Herbst eine neue Push-Hands-DVD für die Taijiquan-Lehrer-Ausbildung.

Taijiquan und Gesundheit/ Gesundheitssport: Taijiquan Tai Chi Ausbildung Gesundheit/ Gesundheitssport

Taijiquan, Ausbildungen, Zertifikate & Zertifizierungen, Tai-Chi-Videos/ DVDs und Gesundheitssport im Dachverband

Taijiquan Ausbilder

Ausbilder für bundesweite Lehrerausbildung: Regionalseite: Tai Chi Saarbrücken

Tai Chi/ Taijiquan: Einführung/ Übersicht: Tai Chi

Taijiquan-Ausbildung im Deutschen Taichi-Bund: Weitere Stufe eingerichtet: Taijiquan Ausbilder

Bundesweite Taijiquan Ausbildung mit Qualitätssiegel

Theoretische Grundlagen und praktische Anwendung gemäß Yang-Chengfu-Tradition: Tai Chi Institut

Yang-Taijiquan - Ausbildungen für Fitness und Gesundheit - Lehrer, Gesundheitssport, Kurse, Formen/ Form, Unterricht, Ausbildung, Seminare, Yang-Stil gemäß Yang Chengfu, Philosophie Taiji, Theorie & Praxis, Zertifizierung Dachverband Dr. Langhoff Zentrale Hamburg..

Siehe auch Wushu > : Push Hands, Tai Chi Meditation. Lesetipp Taijiquan-Sektion im Dachverband gründet Taijiquan Dachverband: Taijiquan Dachverband.

Gesundheitssport/ Sportarten

Der Arbeitskreis "Gesundheitssport/ Sportarten" aus München erstellte mehrere Texte zur Fortbildung "Taijiquan > Gesundheitssport/ Sportarten". Oft besuchen Mitarbeitende solcher Arbeitskreise des Verbandes Seminare zu ausgewählten Taiji-Themen. Taijiquan Schattenboxen. Taijiquan Kampf Wettbewerb.

Tai Chi Gesundheitssport

Infos Taijiquan Ausbildung > Taijiquan-Formen > Yang-Stil gemäß Yang Chengfu: Yang Zhenduo

Qualitätssicherung: Taijiquan Ausbildung Taijiquan-Institute in Deutschland, Ausbildungen mit Qualitätssiegel, Bewegungslehre, Gesundheitssport, Sportwissenschaft, Unterricht, Schulen und Teilnahmebedingungen:

Das Erlernen der Yang-Stil-Taijiquan-Form von Meister Yang Zhenduo ist auch mit Lehrvideos und Taiji-DVDs realisierbar (s. Sektion Yang Zhenduo). Dies ist jedoch nur ein erster Schritt, denn viele Hintergründe des Taiji sind erst im Laufe langjährigen Praktizierens erfahrbar. Zudem müssen die einzelnen Taiji-Stellungen immer wieder verfeinernd korrigiert werden. Daher ist auch ein Lehrer mit seiner Ausbildung praktisch nie fertig. Viele Taijiquan-Lehrer nutzen daher die Fortbildungen beim Deutschen Taichi-Bund. Diese Lehrgänge vermitteln zusätzliche Kenntnisse in speziellen Bereichen dieses immer bekannter werdenden asiatischen Gesundheitssystems. Jedes Quartal werden Wochenend-Seminare in Norddeutschland angeboten, die von Institutionen in Deutschland, Österreich und der Schweiz als Bausteine zur Ausbildung anerkannt werden. Thema Taijiquan gemäß Yang Chengfu (s. Yang Chengfu .